โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่าน "ความจริงสูงสุด 4 ประการของสุขภาพจิตวิญญาณ"
ก่อนที่ท่านจะอ่านบทสัมภาษณ์จากแขกรับเชิญของเรา เพื่อเพิ่มความเข้าใจในเรื่องนี้
ดูแลสุขภาพร่างกายอย่างไรบ้างคะ?
ง่ายๆค่ะ เพียงแค่เลือกอ่านสลากทุกครั้งที่ซื้ออาหาร ตอนนี้เริ่มหันมาทำอาหารทานเองเพราะเรามั่นใจในความสะอาดและสิ่งที่ใส่ในอาหารของเรา
เน้นเครื่องปรุงง่ายๆ และอาหารมาจากธรรมชาติ ไม่เน้นอาหารผ่านกระบวนการแปรรูป ดื่มน้ำ และนอนพักผ่อนให้พอ ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมกลางแจ้งค่ะ
อะไรทำให้ต้อมหันมาดูและสุขภาพจริงจังขึ้นคะ?
ต้องขอบคุณพระเจ้าที่ทำให้ได้รู้จักเพื่อนคนนึงที่เค้าศึกษาเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพและอาหารอย่างจริงจัง ทำให้ต้อมได้เรียนรู้มากขึ้น บอกตามตรงตอนแรกก็คิดคัดค้านอยู่ในใจว่าเราไม่จำเป็นต้องเลือกกินอะไรขนาดนั้นก้อได้ เราจึงไปค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมจึงได้รู้ว่าอาหารและการดูแลร่างกายแบบง่ายๆ ที่เรามองข้ามนั้นส่งผลมากมายต่อสุขภาพเราจริงๆ และเมื่อเริ่มทำสินค้าเกี่ยวกับอาหารก็ได้เริ่มศึกษามากขึ้น และเรียนรู้มากขึ้นจริงๆว่า
หลายๆธุรกิจด้านอาหารรวมทั้งด้านเคมีภัณฑ์สมัยนี้มีเรื่องเกี่ยวกับธุรกิจและผลกำไรเป็นตัวแปรมากกว่าที่จะห่วงใยในสุขภาพของผู้บริโภคจริงๆ สิ่งนี้ทำให้ตระหนักว่าเราควรเริ่มจากการเลือกบริโภคเพื่อปกป้องร่างกายของเรา มากกว่าที่จะรักษาหลังจากที่สุขภาพเสียไปแล้ว
ใช้ชีวิตอย่างไร ก่อนมารู้จักพระเยซูคริสต์
เมื่อก่อนเป็นคนที่ไม่ค่อยสนใจอะไรค่ะ คิดแต่ทำให้ตัวเองสนุกและมีความสุขโดยไม่ค่อยสนใจว่าจะมีผลกระทบอะไรตามมา และมักจะหาการเติมเต็มความสุขอยู่ตลอดไม่ว่าจะจากเพื่อน สังคม หรือสิ่งของ
แต่ก็รู้สึกไม่เต็มอิ่มเหมือนกับเราต้องวิ่งหาอะไรมาเติมเต็มให้เรารู้สึกมีความสุขอยู่ตลอด
แต่หลังจากที่รู้จักพระเยซูและมีพระองค์เข้ามาในชีวิต พระองค์เติมเต็มช่องว่างนั้นโดยที่เราไม่ต้องวิ่งหาจากคนอื่นหรือสิ่งอื่น พระองค์ทำให้เรารู้ว่าเราเป็นที่รักโดยไม่มีเงื่อนไข และทำให้รู้ว่าชีวิตเรามีเป้าหมายทั้งปัจจุบันและนิรันดร์ค่ะ
พระเยซูคริสต์ เปลี่ยนแปลงจิตใจเราอย่างไร?
หลังจากที่รู้จักกับพระเยซู ทำให้รู้ว่าความจริงแล้วพระองค์เป็นผู้ที่ห่วงใยเราอย่างไม่มีเงื่อนไขและทรงอยู่กับเราในทุกสถานการณ์ มีหลายครั้งที่เจอความเครียดหรือความกดดันก็จะนึกถึงความจริงข้อนี้ และความจริงนี้เองที่ทำให้สุขภาพของจิตใจดีขึ้นมาก และเมื่อสุขภาพจิตใจดีก็จะส่งผลต่อสุขภาพกายด้วยค่ะ
มิตรภาพกับพระเยซูคริสต์ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของตัวเรากับผู้อื่นอย่างไรบ้าง?
พระเยซูคริสต์ทรงเป็นความรักและเป็นความหวังใจให้เราค่ะ การที่เราอยู่ใกล้ชิดกับอะไรมากๆเราก้อจะได้รับอิทธิพลจากคนๆนั้นด้วย เพราะฉะนั้นแน่นอนค่ะว่าพระองค์ทรงมีอิทธิพลต่อความคิดและการกระทำของต้อมต่อผู้อื่นในทางบวกมากขึ้นค่ะ
พระองค์ทำให้เราเข้าใจและเห็นใจคนอื่นและมองผู้อื่นด้วยความรักเหมือนพระองค์มากขึ้น และทำให้เราอยากแบ่งปันสิ่งดีๆที่เราได้รับจากพระองค์ให้คนอื่นด้วยค่ะ
ข้อพระคัมภีร์ประจำใจและเพลงโปรด
“เพราะข้าพเจ้าแน่ใจว่า แม้ความตาย หรือชีวิต หรือบรรดาทูตสวรรค์ หรือเทพเจ้า หรือสิ่งซึ่งมีอยู่ในปัจจุบันนี้ หรือสิ่งซึ่งจะมีในภายหน้า หรือฤทธิ์เดชทั้งหลาย หรือซึ่งสูง หรือซึ่งลึก หรือสิ่งใดๆ อื่นที่ได้ทรงสร้างแล้วนั้น จะไม่สามารถทำให้เราขาดจากความรักของพระเจ้า ซึ่งมีอยู่ในพระเยซูคริสต์องค์พระผู้เป็นเจ้าของเราได้” โรม 8:38-39
https://www.bible.com/174/rom.8.38-39.thsv11
เพลง พระเจ้าดีต่อฉัน
"คลิกที่นี่ ท่านได้อะไรจาก เรื่องที่อ่าน?" ตอบคำถาม 1 นาที ขอบคุณค่ะ
ส่งข้อความหาแอดมินได้ที่ลิงค์นี้ https://www.facebook.com/HealthiestMeThailand